ملتقى عالمك

ملتقى عالمك

 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
reham
مشرفة القسم الاسلامى
مشرفة القسم الاسلامى
avatar

الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 396
تاريخ الميلاد : 07/02/1990
تاريخ التسجيل : 27/01/2010
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
الهواية الهواية : سماع الحلقات الدينية

مُساهمةموضوع: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الجمعة 05 مارس 2010, 12:29

[size=12]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما ان هذا المنتدى الطب والصحه ويهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
الفكره وهي ان يكتب كل عضو نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
من هذه النصيحه
وسوف ابدا باول نصيحه
[/size]


[size=25]الضغط
بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت
دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من
الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.


ارجو التثبيت
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bebo
ادارة المملكة
ادارة المملكة
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد المساهمات : 1688
تاريخ الميلاد : 07/08/1989
تاريخ التسجيل : 14/10/2009
العمر : 28
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
الهواية الهواية : كره القدم

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الأربعاء 10 مارس 2010, 19:35




بجد تسلم ايدك يا ريهام

موضوع جامد وجارى التثبيت يا قمر

واكيد الكل مستفاد منه





ودى نصيحتى

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة
حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على
الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر
دقيقة علي الأقل.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
esso
مشرف أقسام الصور
مشرف أقسام الصور
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : الميزان
عدد المساهمات : 987
تاريخ الميلاد : 10/10/1993
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
الهواية الهواية : كرة قدم

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الأربعاء 10 مارس 2010, 20:49

تسلن ايدك يا ريهام
بجد توبيك جامد



نصحتى

احترس من التدخين
ضار بالصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reham
مشرفة القسم الاسلامى
مشرفة القسم الاسلامى
avatar

الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 396
تاريخ الميلاد : 07/02/1990
تاريخ التسجيل : 27/01/2010
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
الهواية الهواية : سماع الحلقات الدينية

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الجمعة 12 مارس 2010, 13:02

ميرسى يابيبو ويا ايسو
ودى نصحتى
[center]- أهمية وجبة الفطور

تعد وجبة الإفطار أهم وجبة من وجبات اليوم. فلدى النوم، تتباطأ عملية
الأيض في الجسم لتصل إلى 40 سعرة حرارية في الساعة، لتأتي وجبة الفطور
وتحثّ عملية الأيض على تسريع عملها، وبالتالي احراق السعرات الحرارية بشكل
أسرع. أمّا في حالة إهمال وجبة الفطور، فإن الجسم سيحتفظ بمعدل احراق بطيء
حتى وقت الغداء، مفتقراً إلى الطاقة، ليشعر بالإرهاق والتعب لدى القيام
بأي مجهود عضلي.


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bebo
ادارة المملكة
ادارة المملكة
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد المساهمات : 1688
تاريخ الميلاد : 07/08/1989
تاريخ التسجيل : 14/10/2009
العمر : 28
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
الهواية الهواية : كره القدم

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   السبت 13 مارس 2010, 10:32

وسوف
أبدابالنصيحة الاولى :

@ عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر أكثر من ربع ساعة متواصلة ...
بعد ربع ساعة من التركيز خذ و لو أقل من دقيقة بأن تنظر الى
أبعد نقاط في المكان الذي أنت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
esso
مشرف أقسام الصور
مشرف أقسام الصور
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : الميزان
عدد المساهمات : 987
تاريخ الميلاد : 10/10/1993
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
الهواية الهواية : كرة قدم

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الأحد 14 مارس 2010, 16:15


نصيحة كمان

إن اعتدتي على قول
بسم الله الرحمن الرحيم عند شروعك بكل عمل تقوم به، فغداً أيضا يوم القيامة
و عندما تعطى صحيفة أعمالك بيدك، فستقول قبل قراءتها بسم الله الرحمن
الرحيم، جرياً على ما اعتدت عليه فى الدنيا، فإذا بذنوبك قد محت، فتسأل
ماذا حدث!!!

فيأتي النداء: يا عبدي،
لقد دعوتني بالرحمن الرحيم، فعاملتك بدوري وفق هذه الرحمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reham
مشرفة القسم الاسلامى
مشرفة القسم الاسلامى
avatar

الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 396
تاريخ الميلاد : 07/02/1990
تاريخ التسجيل : 27/01/2010
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
الهواية الهواية : سماع الحلقات الدينية

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الأحد 14 مارس 2010, 18:19

شم الورد" يقوي الذاكرة ويحسن التعلم

قال باحثون إن من يرغبون في تذكر الأشياء قد يصبحون أفضل حين يتوقفون ببساطة ويشمون الورود.
واكتشف باحثون ألمان أن بوسعهم استخدام الروائح لإعادة تنشيط ذاكرة جديدة
في أمخاخ الناس أثناء نومهم... وقد تذكر المتطوعون الأشياء بشكل أفضل بعد
ذلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TRY AGAIN
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : العقرب
عدد المساهمات : 394
تاريخ الميلاد : 16/11/1991
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
العمر : 26
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : نسيت انا مين
الهواية الهواية : كل شىء راح مننا راح حبنا راح حلمنا

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الأحد 14 مارس 2010, 23:27

اغسل رجيلك قبل الاكل وبعده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reham
مشرفة القسم الاسلامى
مشرفة القسم الاسلامى
avatar

الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 396
تاريخ الميلاد : 07/02/1990
تاريخ التسجيل : 27/01/2010
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
الهواية الهواية : سماع الحلقات الدينية

مُساهمةموضوع: رد: سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة   الإثنين 15 مارس 2010, 11:55

شرب الماء
الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سجل دخولك للقسم بنصيحه صحية مفيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى عالمك :: مملكة الأسرة :: قسم الصحة-
انتقل الى: